Malveira da Serra, num ambiente harmoniosamente criado para a prática de Yoga.
Destina-se a todos aqueles que ainda não tiveram contacto com o Yoga, ou aos que já praticam em ginásios, academias, associações recreativas, mas não sabem o que está ‘por trás da sala de aula’. É importante familiarizar-se com a técnica e o propósito do Yoga para colher os melhores frutos da prática.
Exemplos de duvidas a serem esclarecidas:
Breve história do Yoga.
Quais os tipos de Yoga?
Porque é que Yoga não é apenas exercício físico.
Yoga não é religião.
Porquê a saudação no (inicio) da aula?
Shiva o pai do Yoga.
OM o símbolo do Yoga.Os benefícios da respiração.
Yoga não é acrobacia.
O prazer na prática.
Quais as regras antes, durante e depois da prática física?
Conceitos básicos.
E todas as dúvidas que surjam.
Data: 13 de Março de 2010
Horas: 12h00
Local: Estúdio de Yoga – Malveira da Serra – Cascais/Sintra
Valor: aula livre de qualquer encargo
Mais informações:
Email: diaspatricia70@gmail.com – Telf: 93 400 14 81
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