Yoga é Vida, é aprender a ser, é dar ao Ser que somos a capacidade de desenvolver-se. Este desenvolvimento passa pelo corpo, sendo este a base de trabalho do Hatha Yoga.
O Hatha Yoga trabalha com 4 elementos indissociáveis: a Postura, a Respiração, o Relaxamento e a Concentração. A prática de Hatha Yoga tonifica, alonga, relaxa, rejuvenesce, melhora a resistência cardiovascular, a flexibilidade, o equilíbrio e a coordenação motora, tornando-o mais vivo, tanto física como mentalmente.
De facto, o Hatha Yoga constitui uma prática holística, trabalhando a todos os níveis: físico, mental, emocional e espiritual, aumentando os seus níveis de energia e ajudando-o a viver mais positiva e activamente, fazendo com que se sinta e pareça mais jovem durante mais tempo. Ajuda-o a restabelecer o contacto com o seu Eu verdadeiro e desenvolve a tranquilidade e o equilíbrio interiores, permitindo-lhe, assim, gerir melhor o stress.
O Hatha yoga é adequado a qualquer pessoa independentemente da sua idade e da sua forma física, sendo a sua prática segura, desde que feita dentro das limitações de cada um.
Venha e faça a sua própria experiência!
Horário:
Terça-Feira, 9 de Fevereiro de 2010 das 19h às 20h
Terça-Feira, 23 de Fevereiro de 2010 das 19h às 20h
Aula experimental, gratuita e sem compromisso.
MARCAÇAO : por e-mail (ceumelro@gmail.com), indicando o nome, contacto telefónico e o dia pretendido para a aula experimental, ou então directamente através do seguinte contacto: 915495938
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